8월 동안 최소 5kg 감량목표..

요즘에 잘먹어서 그런건지 살이조금 붙은 느낌이 들더라구요..

밥도 잘먹고, 운동은 야근도 자주있고해서 하기힘들고해서 헬스장을 조금 뜸하게갔더니

금새 몸에 살이붙는게 느껴지더라구요.. 

그래서 한번 마음 독하게먹고 다이어트를 다시.. 시작해보고자합니다..

닭가슴살이랑 프로틴 제외하고는 이제 거의안먹으려구요....

매일 최소 만오천보는 걷기로 마음먹어봤습니다.. 

야근있는날에는 걸어서퇴근하는 한이있더라도... 내일부터 시작해서 건강한 몸 다시

해보려고합니다.