https://geniet.moneple.com/diet_plan/50661811
최고의 다이어트는
운동을 병행한 식사량 줄이기인듯해요.
맛있는거 먹기 위해 운동한다지만
나이가 드니 기초대사량이 떨어져서
운동량 많으면 관절만 안좋아지고
살은 안빠지더라구요.
먹는걸 줄여야겠어요.
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