이번주 다이어트목표~
한번 살이 찌니 걷잡을수 없을정도로 찌네요
오전에는 만보걷기와 계단오르기
오후에는 생활속 오천보걷기와 지니어트홈트 1개 해주기
식단은 건강하게 골고루 챙겨먹고 간식 자제하기
