1. 만보이상 걷기
2. 홈트 2개 하기
3. 줄넘기 100개 하기
4. 간식은 하나만 먹기(과자가 많이 먹고 싶은데 하나만 먹어보겠다)
5. 많이 움직이고 누워있지않기
제발....🙏🙏🙏🙏🙏
