이번주 목표는
매일 새벽에 만보걷기와 계단오르기 한번 끝내기
오후에는 생활속 오천보걷기와 스트레칭 틈틈히 해주기
주말에는 캐홈챌 1~2가지 따라하기
그리고 정말 중요한 식단
밀가루와 간식 줄이기~~ 화이팅해봅니다
