나의 34살 다이어트 목표 ~

벌써 어제부로 다이어트 시작한 지 200일이 되었다

포기만 하지 말자라는 생각으로 꾸준히 오니 최고로 많이 쪘을때보다 30kg 감량을 했는데 근력을 안하니 몸이 바닥으로 다 늘어지는거 같다 ! 

앞으로는 체지방5kg 정도 더 감량하고 근육 키우기가 목표다 !!