2년 전 이맘때로 돌아갈렵니다

거의 2년만에 인바디 체중계 이용해 검사를 해봤는데 체중이 3.1kg 체지방 24% BMI 1.1이 늘어있네요

맨날 말로만 다이어트한다고 하고 정작 입은 조절을 못해서 이지경이 됐어요

작년에 여유있게 입었던 바지들이 겨우 잠궈지고 저녁에는 배가 임산부 8~9개월처럼 뽈록 튀어나오네요

앞으로 두 달동안

   체중 3kg 감량 

   체지방 감소

    근육량 증가 시켜서 2년 전으오 돌아가고야 말겠어요