https://geniet.moneple.com/diet_plan/2786314
- 1. 저녁식사는 가볍게 야식 절대금지
- 2. 살찌는 주범인 간식 및 튀김 요리 절제 하기
- 3. 하루 만보 이상 꾸준히 걷기
- 위 3가지를 꾸준히 지켜 66kg에서 63kg으로
- 감량을 목표로 합니다
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작성자 유은7
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