한달에 1키로 씩만 빼자!!!

요근래 4키로가 쪄서 몸무게 최고치네요ㅠㅠ

조급한 마음 버리구 

15000보걷기와  홈트,

그리구 식단..빡센 식단보다는 스트레쓰 덜받는 식단하면서 한달에 1키로 씩만 빼고 싶네요

갱년기가 되면 살빼기가 힘들다구 그러는데ㅠㅠ

천천히 건강한 다이어트  해보려네욪

화이팅입니다