매번 음식조절을 안해서 큰일이에요
이번엔 음식조절도 하고
운동도 열심히 해보려합니다
음식은 야식줄이기
탄산음료 안마시기
물 1리터 이상마시기
운동은 매일 만보걷기
아침마다 헬스장가기 해볼게요
