평생 닭가슴살, 샐러드만 먹을순 없잖아요
평소 먹는 양은 조금 줄이고 잘 먹고 꾸준히 운동해서 체중 감량하고 싶어요
올해 3kg 꼬옥 감량하고 싶어요! 잘 안빠지더라도 실망하지 않고 꾸준히 했으면 좋겠어요
물 1리터 마시기!
만보걷기 꾸준히 하기!
홈트 & 스쿼트 100개 하기!
현재 스쿼트 30개밖에 못하지만 차츰 차츰 늘려가겠습니다!
0
평생 닭가슴살, 샐러드만 먹을순 없잖아요
평소 먹는 양은 조금 줄이고 잘 먹고 꾸준히 운동해서 체중 감량하고 싶어요
올해 3kg 꼬옥 감량하고 싶어요! 잘 안빠지더라도 실망하지 않고 꾸준히 했으면 좋겠어요
물 1리터 마시기!
만보걷기 꾸준히 하기!
홈트 & 스쿼트 100개 하기!
현재 스쿼트 30개밖에 못하지만 차츰 차츰 늘려가겠습니다!