이제 여름이 시작됩니다
옷을 얇아지고 짧아지고
저의 몸뚱아리는 통통 그 자체로 변화가 없어요 ㅎㅎ
날씬까진 바라지 않아요
건강만을 목표로 합니다
그러기 위해서는
1.매일 스쿼트 100개하기
- 2.물 2리터 마시기
- 3.식사시간은 최소 20분으로 꼭꼭 씹기
- 4.숙면을 취하게 잠자리에서 핸드폰금지
소소하게 시작해볼께요~^^
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이제 여름이 시작됩니다
옷을 얇아지고 짧아지고
저의 몸뚱아리는 통통 그 자체로 변화가 없어요 ㅎㅎ
날씬까진 바라지 않아요
건강만을 목표로 합니다
그러기 위해서는
1.매일 스쿼트 100개하기
소소하게 시작해볼께요~^^