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6월 운동/다이어트 목표

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  1. 1. 매일 만보 걷기 유지
  2. 2. 러닝 주 3회 되도록 달리기
  3. 3. 플랭크와 벽스쿼트 주3회 하기
  4. 4. 6월 한달동안 식단관리 하기 (단백질쉐이크나 버터커피 등을 활용해서 간헐적 단식
  5. 5. 달달커피 간식 줄여가자
  6. 6. 최종적으로 6월동안 안정적인 57kg만들기
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