내리던 비가 그쳐서 산책길 따라 걸었네요.
5월의 싱그러운 계절에 붉은 장미꽃이 가득
핀 산책길 따라 은은한 향기 맡으며 걷기로
소화도 되고 힐링하는 시간이네요. 🌹 🌹🌹
걷고 와 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를
모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움
이 되는 계단오르기로 체중감량과 혈당 조절
에 도움이 되네요.
