2023년다이어트 1차 목표는 15kg입니다.

저는 신장이 좋지않아서  어렸을때부터 붓고 찌고 그러다 결국신장이식까지했어요.

새신장을 받고  면역억제제를 먹다보니

먹는건 땡기고 살도찌고 당도올라가고 혈압도 올라간답니다.

몸은 건강해지는데 살이 찐다는게 문제입니다. 그러면서 성인병에 노출되가고있네요.

현재 85키로입니다.

1차목표로는 15키로  한달에1ㅡ2킬로 목표인데요. 열심히  만보걷기는 매일하도록 노력하고  식단관리가 관건일것같아요. 지니어트앱을 잘활용해서 식습관을  관리잘해야겠어요.

지니어트 커뮤니티에도 다이어트일지를 작성하면서 노력해보겠습니다.

함께 노력해봅시다.