겨울동안 얼마나 살이 찐건지
바지가 터지려해요 ㅠㅠ
6키로 정도 쪘나봐요ㅠㅠ
요요 온것도 다이어트 하는것도 너무 지겨운데
날은 따뜻해지고 옷은 가벼워지 제 몸도 가벼워져야 하겠죠
싫어도 어쩔수 있나요
다시 다이어트 해야죠
6키로 감량하기 위하여
1. 월 1~2회 앞산 다녀오기(직장 다니고 있어서 주말만 갈 수 있어서요)
2. 주 5회 이상 1만5천보 이상 걷기
3. 물 2리터 이상 마시기
4. 간식 줄이기(겨울동안 간식이 늘어서 요요의 주범인것 같아요)
요요야 저리 가라 제발!!!
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