건강한 식습관 + 뱃살 줄이기

만보걷기 챌린지를 하면서 체중은 나름 유지가 되는거 같습니다

체중 줄이기 보다는 유지하면서 뱃살을 빼는게 더 시급하죠

한끼 기록을 하면서 단탄지 비율을 보니 역시 탄수화물 비중이 너무 높더라구요

중간점검 다이어트 목표를 설정하자면

꾸준히 만보걷기를 하면서 식단관리를 제대로 해야겠다는 거에요

꾸준한 운동과 식습관으로 뱃살을 꼭 빼려구요...