올해 다이어트 목표

올해는 점점 나이들면서 줄어드는 근육을 키우는게 목표입니다.힘들다고 자꾸 움직이지 않으니 배둘레햄에 다리힘도 없어지네요.우선 만보 걷기와 저녁 식단조절을 하면서 시작해보려고요.탄수화물 중독자인데 포기하지않고 잘 실행해보려고요

열심히 하자. 화이팅!!!