[입터짐 방지 간식] 사과

 저는 밥 먹고 뭔가 단 게 먹고 싶을 때나, 식사 시간 사이 혹은 밤 늦게 뭔가 너무 먹고 싶어질 때가 종종 있어요. 

 그럴 때 최대한 칼로리를 자제하기 위해 사과하나를 먹습니다.

 정말 먹고 싶은 과자나 빵을 먹게 되면 말 그대로 입이 터져서 더 막 먹게 되더라고요.

 그걸 방지하기 위해 사과를 딱 먹으면 배는 적당히 부르면서 사과는 더 먹고 싶다는 생각이 들지 않아 좋습니다.

 후식이든 간식이든 어느 때 먹어도 잘 어울리고 정말 좋은 거 같아요.

 사과 추천합니다.