서울 우유와 함께 다이어트 합니다.

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X

 

수업으로 바빠 점심을 해결하기 힘들

때 늘 함께 하는 우유입니다.

 

서울우유는 스트레스가 적고 건강한 젖소임을 나타내는 1등급으로 좋은 우유의 기준을 충족한 완벽한 우유라고 하네요.

 

제가 우유를 다이어트 식품으로 추천하는 이유는 바로 이것입니다.

단백질공급으로 근육 유지에 도움이 되어  다이어트 효과가 있습니다.

 

식사 전 우유 한잔을 먼저 섭취하면 

우유단백질이 몸속으로 들어와 소화과장이 길어져 포만감이 지속되어

폭식이나 과식을 방지할 수 있어요 

 

과일과  함께  섭취하면 비타민과 미네랄을 공급 받을 수 있어서 다이어트에 

좋은 효과를 볼 수 있답니다.