다이어트 배달 음식 굽네 치킨 남해마늘바사삭 추천합니다

 

다이어트 배달 음식 굽네 치킨 남해마늘바사삭 추천합니다

콜라와 소스 2가지 (고블링소스와 마블링소스), 치킨무가 있네요

 

굽네치킨을 선택한 이유는 기름기도 덜 하고 가족이나 친구들 모여서 배달시키면 좋을 것 같아요

배달시간도 빨라서 뜨끈뜨끈하게 드실수 있지요

다이어트 한다고 무작정 굶거나 억지로 음식을 피하면 요요현상도 같이 온다네요

잘 먹어야 체중도 잘 빠지고 건강해진다고 어르신들이 말씀들 많이들 하시네요

 

나만의 섭취 꿀팁은 치킨을 먹을때 채소와 함께 먹는 것이 도움된다고 하네요

나트륨이 100g 당 평균 427mg 이 들어 있어 칼륨이 많은 시금치, 토마토, 브로콜리와 같이 드세요

(출처 : 네이버)

 

치킨의 칼로리는 100g 에 200kcal 정도여서 다이어트도 되고 바사삭하니 맛도 좋아요

치킨 1마리당 단백질은 144g 이라서 다이어트에도 괜찮을 것 같아요

맛있게 드시고 다이어트도 성공 한번 해 볼까요~