다이어트 하면서 너무야채만 먹으면 물려서
가끔 이렇게 족발을 시켜먹어요.
우선 굽지 읺아서 더 건강하구요
쫄깃한 콜라겐이 영양도 좋고 피부미용에도
좋아다고 들었어요.
200g당 단백질이 43.06g 이라고 하니
살코기 위주로 먹으면 다이어트에도 도움될듯해요.
물로 가장 중요한건
뭐든 많이 먹으면 안되더라구요^^;
아쉬울때 젓가락 내려놓고 얼른 양치하는게
장기적으로 다요트 하기에 좋더라구요~~
