๐ช์์๋ญ ๐ท์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ถ์ฒํด์๐ค
์์๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ ๋ค ๊ตฌ๋งคํด ๋ดค์ด์.
์์ด๊ฐ ์ฑ์ธ ๊ทผ์ก๋จ์ด๋ผ ํฌ์ค์ฅ ์ด๋ํ๊ณ ํ๋กํด ๋จน๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง ์๋จ์ ์ฆ๊ฒจํ๋๊น ๊ณ์ ๊ตฌ๋งค์ค์ธ๋ฐ์.
์ด๋ฒ์ ์๋ก ๋์จ ์์๋ญ ๐ท์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ถ์ฒํด์.
๐ค5์ฑ๊ธ Sํธํ ์ถ์ ์ํ์ ์๋์์ ์์๋์ด ์์๋ญ์์ ์์ฑ๋ ํ๊ฒฉ!! ์ด๋ผ๋ ๊ถ๊ธํ์์์.
๐ซ๐ทํ๋์ค ์ ํต์๋ฆฌ ๊ผฌ๊ผฌ๋งน ์คํ์ผ๋ก ์์ธ ์์ฑํ ํต ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
ํ์ดํธ ์์ธ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ฑํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
์บ์๋์์ ๋์ข ๋ฅ๋ก ์ฃผ๋ฌธํด์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ ์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ค ์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ด ํฝํฝํจ ์์ด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์. ๐
๐คํน์ง์ ํต ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๊ป์ง์ด ๋ถ์ด ์์ด์.
๊ทธ๋์ ์๋ถ ์ฆ๋ฐ์ ๋ง์์ฃผ๊ณ ๊ป์ง๊ณผ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ฝ๋ผ๊ฒ๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ง์ด ์ด์ฝ๊ธฐ์ ์ค๋ฉฐ๋ค์ด ๋์ฑ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์.
๊ทธ๋์ ์ํ์ ๊ตฌ์ ๋จน์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ท์ฑ๋ถ์ ํํฉ 120g 155kcal
๋จ๋ฐฑ์ง 27g 1์ผ ์์์ฑ๋ถ ๊ธฐ์ค์น์ 49%
๐ค์์๋ญ ๐ท์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋จน๋๋ฒ
โฑ๏ธ๊ฐ๋จํ ์ ์๋ ์ธ์ง์ 1๋ถ ๋๋ ค์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ฃผ๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์.
๐๊น๋ฐฅ์ ๊ฐ๊ณตํ ๋์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ๋ณถ์๋ฐฅ์๋ ํ ๋์ ์ ๋ฃ์ด์ ์ค๋ฌด๋ผ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์
๐ํต๋ฐ๋๋ ์์ ํ ํ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์ ํํผ์๋ก ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๊ธฐ๋ ํ์ด์.
๐ฅช์๋์์น ์์ ๋ฃ์ด ์ฃผ๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
๐ช๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ๊ฐ๊ณต์ก์ ์ค์ด๊ณ ๋ชธ์ ์ข์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจํ๊ณ ์ถ์๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ ์งํ ๐ค์์๋ญ ๐ท์์ธํ๋ญ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.