다이어트 시리얼 현미 오트밀

제가 소개할 다이어트 시리얼은 포스트 현미 오트밀

입니다.

100%국내산 현미와 비건인증을 받았다고 하네요

귀리가 72.68% 현미10% 베타글루칸 680mg 함유

영양정보는 총 300g에 1092칼로리 다소 높긴하네요

그러나 권장량이 30g 이라서 약 100칼로리정도 먹음

되겠네요

나트륨 31% 탄수화물 68% 당류 11% 식이섬유 112%

지방30% 포화지방23% 단백질55%

전 우유와 바나나. 블루베리 섞어서 먹으니 나름

고소하고 씹는 식감이  좋았습니다

시원한 우유를 부어먹음 든든한 한끼 해결이요

다소 칼로리는 높지만 적당량만 먹고 운동해주니 좋았습니다 다이어트 시리얼 제품으로 추천드립니다