๐์บ๋ก๊ทธ ํ๋กํด๋ฐ/์ค๋์ข์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ ๋จน์ด๋ดค์ด์!๐
์ด๋ฒ ๋ด๋๋ด์ฐ ๋ค์ด์ดํธ 20ํ์ฐจ๋
๐ซํ๋กํด๋ฐ(๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ)๐ซ๋ค์.
์์ฆ์๋ ๋งํธ๋ ํธ์์ ์๋ง ๊ฐ๋ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ๋ฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ ์ ์๊ณ ์ข ๋ฅ๋ ๋ค์ํ๋ค์~
์ ๋ ๋กฏ*๋งํธ์์ ํ๋กํด๋ฐ(๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ)๋ฅผ ๊ณจ๋ผ๋ดค๋๋ฐ ์ข ๋ฅ๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง์ด๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋ง์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์~ ๊ทธ์ค ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ ์ผ ๋น์๋
โก์บ๋ก๊ทธ ํ๋กํด๋ฐK ํค์ด์ฆ๋&๋คํฌ์ด์ฝโก
๋กฏ*๋งํธ์์ ์ถ์ํ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ ์ผ ์ ๋ ดํ๋
โก์ค๋์ข์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐโก
๋๊ฐ์ง๋ฅผ ๋จน์ด๋ณผ๊ฒธ ๊ตฌ๋งคํด ๋ดค์ด์~~^^
๐ฅ์บ๋ก๊ทธ ํ๋กํด๋ฐK(ํค์ด์ฆ๋&๋คํฌ์ด์ฝ)
๋จ๋ฐฑ์ง 10.5g/๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ ๋ถ๋/์นผ๋ก๋ฆฌ 206kcal
/1๊ฐ๋น 40g/์ด 3๊ฐ
๊ฐ๊ฒฉ : 5,880์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์.
๋น ํจ๋์ 25% ๋ฎ์ถฐ ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์์ด์.
๋ ์ฝฉ, ์๋ชฌ๋, ํค์ด์ฆ๋, ํธ๋ฐ์จ๊ฐ ๋ค์ด์๊ณ ๋ฐ๋์ชฝ์ ๋คํฌ์ด์ฝ๊ฐ ์ฝํ ๋์ด ์์ด์.
๊ทธ๋์ ๋ ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ ๋ ํ ๊ฐ์ด ๋ค์ด์.
๋คํฌ ์ด์ฝ ๋ถ๋ถ์ ๋ฌ์ฝคํ๋ฉด์๋ ์์ธ๋ฆํด์ ๋ ๋ง์๋๊ฒ ๊ฐ์์.๐
๊ฐ์ ์๊ฐ๋ ๋ ์์นจ๋์ฉ์ผ๋ก ์ฐ์ (๋์ )๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ ํ๋ ์ข์์~~๐
๐ฅ์ค๋์ข์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ
๋จ๋ฐฑ์ง 15g/๋ฌ๊ฑ 2.5๊ฐ ๋ถ๋/์นผ๋ก๋ฆฌ 262kcal
/1๊ฐ๋น 50g/์ด 3๊ฐ
๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ ๋ณด๋ค ๋น๊ต์ ์ ๋ ดํํธ!
๊ฐ๊ฒฉ : 2,990์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์~^^
๋ ์ฝฉ, ์๋ชฌ๋, ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ ๋ค์ด์์ด์. ๋ฐ๋์ชฝ์๋ ์ด์ฝ(๋จ๋ฐฑ์ง ๋ถ๋ง)๊ฐ ๋ฐ๋ผ์ ธ ์์ด์.
์์ธ๋ก ๋ง์ด ๋ฌ์ง๊ฐ ์์์ ์ข์์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์บ๋ก๊ทธ ํ๋กํด๋ฐ ๋ณด๋ค ์ปค์.
์์นจ๋์ฉ์ด๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋จน๊ธฐ ์ข์๊ฒ ๊ฐ๊ณ
์์ฆ ์์นจ ๋ชป๋จน์๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์~๋ฃ์ด ์ด๋์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์์ด์~โก
<์ฌ์ด์ฆ ๋น๊ต&์ํ๋น๊ต>
์ฐ์ ๋๊ฐ์ง ๋ค ๋ง์์ด์. ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ๋์
์ค๋์ข์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ๊ฐ ๋ ๋์์ ๋ ๋ ๋ ํจ์ด ์๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ ๋ ดํด์ ์ข์์.
๋์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์บ๋ก๊ทธ๋ฐ๊ฐ ๋ ๋ฎ์ํธ์ด๋ค์.
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ๋ ๋ค์ํ๊ฒ ๋ค์ด์๊ณ ์ฝํ ๋ ์ด์ฝ๊ฐ ๋ ๋ง์์ด์.๐ซ