닭가슴살 요리중 요새 핫한 보디나인 내가 몸짱이 될닭

저는 40대 중반이고 주부에요.

몸이 날씬한 편이라 평소에 다이어트 운동, 식단 조절 잘 안했는데요.

나이가 들어 대사량이 줄고 근육도 줄고 배도 나와요.

유산소 운동도 하고 만보걷기고 하고 가끔 식단도 챙겨요.

요새 먹는 단백질 저탄고지 음식은 보디나인 내가 몸짱이 될 닭이에요.

구성 성분도 좋고 칼로리적은 것도 좋고 맛도 좋아요.

한번 먹기 편해서 가끔 요리 안하고 편하게 먹어요.