[내돈내산 다이어트]이마트 피코크 닭가슴살🐔 간식으로~요리로~다양하게 즐겨요!!🫶

이번 내돈내산 다이어트 주제는 <닭가슴살 편> 이네요~♡ 다이어트에 빠질 수 없는 닭가슴살! 저도 즐겨먹는데요~ 

이마트 에서 구입한 

피코크 닭가슴살🐔 추천해요!!^^

 

💥피코크 닭가슴살 종류는 총 5가지가 있어요.

(오리지널/훈제/블랙페퍼/탄두리/갈릭)

 

 제가 구입해서 먹어본 제품은 

오리지널/블랙페퍼/갈릭 세가지 입니다.

그냥 먹어도 맛있지만 저는 간단한 요리로 

만들어 먹어봤어요~~^^♡

ㆍ오리지널 닭가슴살 120g(130kcal)

<촉촉한 닭가슴살의 부드러운 풍미>

촉촉하고 담백한 매력이 있는 오리지널 닭가슴살 입니다. 식감도 부드럽고 한번 먹기 적당한 양으로 개별포장 되어있어 어디서나 간편하게 즐길수 있어서 좋아요.

 

👉오리지널 닭가슴살을 이용한 요리👈

<닭가슴살 현미 떡국>

<재료>

피코크 오리지널 닭가슴살, 현미/쌀 떡국떡

사골육수, 계란, 다진마늘, 파, 포도씨유

국간장, 김가루 약간

1. 떡국떡은 흐르는 물에 가볍게 헹구고 

1. 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다.
2. 2. 대파는 송송 썰고 닭가슴살은  
3. 손으로 찢습니다.
4. 3. 냄비에 포도씨유를 두르고 다진마늘을
5. 넣어 중간불로 볶다가 사골육수와 닭가슴살
6. 떡국떡을 넣고 끓여줍니다.
7. 4. 액젓이나 국간장으로 간을하고
8. 달걀을 깨트려 넣은 뒤 1분간 더 끓입니다.
9. 5. 그릇에 담고 김가루와 파를 올립니다.
10. 
11.  

ㆍ블랙페퍼 닭가슴살 120g(130kcal)

<후추의 풍미를 더한 국내산 닭가슴살>

특별한 조리없이 바로 먹을 수 있는 닭가슴살 입니다. 국내산 닭가슴살에 후추가 뿌려져 있어 후추 본연의 맛과 향을 살렸어요. 먹기좋게 찢어서 빵이나 야채에 곁들여 맛있게 즐길 수 있어요.

 

👉블랙페퍼 닭가슴살을 이용한👈

<닭가슴살 잡채>

명절에 질리도록 먹은 잡채!!😮‍💨

더 단백하고 맛있게 먹고싶어서 간단하게

만들어 먹었어요~😄

블랙페퍼 닭가슴살은 후추향으로 간이

되어 있어서 잡채와 잘 어울려 더 맛있었어요.

 

ㆍ갈릭 닭가슴살 120g(140kcal)

<마늘향을 담은 두툼한 닭가슴살>

건강한 간식으로 먹기 좋은 안성맞춤 닭가슴살!

닭의 부위 중 가장 지방이 적고 단백질이 풍부한부위로 담백하고 부드러운 맛이 납니다.

전자랜지, 후라이팬, 오븐 등 간편하게 데워 언제든 맛있게 먹을 수 있어요.

 

👉갈릭 닭가슴살은 그냥 먹어보기👈

전자랜지에 돌려서 아침대용으로

먹어봤어요. 역시나 맛있네요.

(근데...오래 돌리면 수분이 다 날아가니 

적당히~저는 4분을 돌렸네요😅 3분 정도가 딱! 좋은듯요! 그래도 맛있게 먹었어요.)