닭가슴살의 다이어트

닭가슴살3덩이를 먹기좋게 잘라서 대파도 비숫한 크기로 잘라 준비해서 식용유 두르고 닭과 대파를 볶아주면서 양념장을 고추장 설탕 물엿간장 다진마늘 넣고 양념을 고루고루 입혀주면 정말 맛있는닭가슴살 요리가 되어서 가족들과 저녁 식사로는 딱 맞는 요리 같아요