메추리알은 단백질아 많고 비타민a도 풍부한 음식입니다. 특히 비타민a는 계란의 3배가 들었다고 해요
또 콜린과 레시틴 성분이 있어 콜레스테롤 성분을 낮춰줍니다.
칼로리가 낮고 건강한 간식을 먹고자하는데 그점에서 좋은것 같습니다.
