다이어트할 때 무리하면 오히려 요요현상이 일어나서 역효과가 나는 것 같아요.
그리고, 몸도 상할 수도 있기도 하고요.
중간중간 간식 먹는게 가장 큰 장애물이죠.
이럴 때 귤 하나정도 먹으면 정말 좋은 것 같아요.^^
매일매일 자주 먹을 수 있도록 귤이 아니더라도 간식용으로 과일을 비치해두면 다이어트에 많은 도움이 되리라 생각되네요~^^
