쿠팡에서 구입한 치아씨드 에요~
흡사 깨처럼 생겼어요 ㅎㅎ
무맛 입니다~
치아씨드를 물이나 우유에 불리면 끈적끈적 해지면서
불어나는데요~
영양소도 풍부하고 식이섬유도 풍부해서 요즘 꾸준히 먹고 있어요~
저는 주로 우유에 불려서 먹어요~~
하루정도 불리면 약간 푸딩같은 느낌도 있고..
그냥 먹어도 좋치만~여기에 과일을 섞어 먹어도 정말 맛있어요!!
밥먹고 난후 후식으로~~
오후에 출출할 시간에 간식으로~~
먹어주면 어느정도 입터짐 방지도 되고 좋아요~~
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