다이어트 음료 미숫가루

더벤티에서 미숫가루를 먹었어요

미숫가루는 100g당 358kcal로 아침대용이나 다이어트 음료로 먹으면 좋다고 해요

꿀이나 설탕을 넣고 먹으면 달고 맛은 좋지만 칼로리 올라가니 조절해서 드셔야해요 고소하고 단백하니 맛도 있고 골다공증 예방에 도움도 되고 설사나 변비 개선 효과도 있다니 좋은거같아요