다이어트 꿀조합-서브웨이편

다이어트 꿀조합 

서브웨이편 로스트치킨 샌드위치!

 

다이어트하면 구운 닭가슴살~!

서브웨이 닭가슴살은 지방과 나트륨이 적고  

 칼로리도 320kcal로

단백질이 풍부해 다이어트에 적합한

서브웨이 인기메뉴인데요~

 

 

여기에서 저만의 다이어트 팁 알려드릴께요!

중요해요!별표!!

 

*칼로리가 가장 낮은 빵을 선택 후 

빵속을 좀 파달라고 요청하세요!

  이러면 야채랑 다른재료 넣어도 

넘치지 않게 맛있게 드실 수 있어요!

(알바생 힘들어 할 수 있으니 

아름다운 미소 발사!필수ㅎ)

저는 빵 중 가장 칼로리 낮은 위트로!

 

 

*생양파를 안좋아해서

빵을 치즈랑 토스트할때

  양파를 맨위에 넣어서 

함께 구워달라고 해요~!

  (이렇게 하면 양파 싫어하는

애들도 잘먹어요~^^*)

 

 

<<로스트 치킨 꿀조합>>

 

1. 1. 빵: wheat 위티:192 kcal.                     
2.    (빵 속 약간 파달라고 요청하세요)
3. 2. 로스트 치킨선택
4. 3. 치즈: 모짜렐라 치즈+양파선택
5.    (함께 구워달라고 요청해 주세요)
6. 4. 야채는 피클빼고 전부 선택~! 
7.    (스위트 피클의 경우 67kcal로 높은 편이니 
8.      빼주는게 다이어트에 좋아요)
9. 5. 소스: 스위트 어니언 +올리브오일
10. 이상으로 저의 다이어트 꿀조합! 서브웨이 였습니다!

 

밑에 서브웨이 사이트에서 이용방법 함께 공유해요~

https://m.subway.co.kr/utilizationSubway