서브웨이 다이어트 메뉴로 이 만한 게 없죠

 

탄단지 완벽한 로스트치킨 !

 

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로스트치킨의 칼로리는 300kcal 이며

단백질이 무려 26g 들어있어요 !

 

서브웨이의 칼로리는 위트브레드 15cm 기준으로

표기하고 있으며 소스와 추가메뉴에 따라

조금씩 달라집니다. 

서브웨이 홈페이지에 구성요소, 칼로리, 추천 소스,

영양성분표와 알러지 정보까지 제공하고 있어요 👍 

 

로스트 치킨 성분도 좋고 맛도 좋은데

칼로리 정말 낮죠?!

빵은 위트

( 여러가지 곡물로 만든 건강하고 고소한 맛의 곡물빵)

치즈는 아메리칸 치즈 선택 !

야채는 듬뿍 넣어달라고 요청했고

빵 속을 파내면 배가 안 찰 거 같아서 .. 🤣

소스는 엄청 신경 쓰는 편은 아니지만,

왠만하면 머스터드와 올리브오일을 먹는 편 !

서브웨이 다이어트 추천 꿀조합을 정리하면!

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메뉴 : 로스트치킨

빵 : 위트 

치즈 : 아메리칸 치즈

채소 : 많이많이

소스 : 올리브오일 + 머스터드

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건강하고 맛있게

서브웨이와 지니어트로 다이어트 해요 💪