https://geniet.moneple.com/diet_diary/99410264
🪜계단오르기 심박수를 높이고 호흡
량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을
줍니다.
🪜근력운동에 도움이 되어 하체근육
을 강화하여 혈당 조절에 중요한 역할
을 합니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 🪜 으짜 ~걸어 올라갑니다.
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