다이어트에 좋은 생고구마

■ 다이어트에 좋은 생고구마

 

    생고구마는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 

    인해 다이어트에 매우 좋은 음식입니다. 

    생고구마는 포만감을 오래 유지시켜 주며, 

    소화에도 좋습니다. 

    또한, 생고구마는 혈당지수가 낮아 혈당 

    조절에도 유리합니다. 

    이러한 특성 덕분에 생고구마를 다이어트 

    하는 분들에게 좋음