금요일 마무리

라떼랑 나오기 전에 플랭크 하고

라떼랑 집 들어오면서 계단오르기 하고

집에 들어와서 점심 마저 먹으면서 물마시고 2리터 완료.

오늘은 12,300보 걸었네요. 적당히 걸은 거 같은데도 발이 왜 이렇게 아플까요? 😂

산책하고 와서 뭘 먹었더니 그냥 쉬거나 잘 순 없을 거 같아서 벽 짚고 하는 운동 1분씩 열가지 했어요.