다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 시작(1일차)

2025.02.12 19:33

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https://geniet.moneple.com/diet_diary/97883659

혼자서 하는 다이어트가 힘드네요

5개월여 동안 5키로 정도 체중이 늘었어요. 얼마전부터 다이어트를 해볼려고 식사량도 줄이고 간식도 줄이고 했는데 계속 중간에 무너지네요

오늘부터 다시 시작합니다.

지니어트님들과 공유를 하며 5개월전의 체중으로 가고 싶어요

저녁식단

채소 두부샐러드: 채소4종류, 파프리카, 블루베리,두부,올리브유 드레싱,통후추,핑크소금

다이어트 시작(1일차)