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걷기운동 음악 명상과 함께합니다.
걷기 명상은 집중력을 기르고 마음을
안정시키고 고요하게 하며 바른 자세
를 저절로 만들게 하여 하체와 허리 건
강에도 도움을 줍니다.
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작성자 정수기지안맘
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