https://geniet.moneple.com/diet_diary/94604347
걷기운동 후 계단오르기 까지하네요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심폐 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
👍심폐 지구력 향상과 근력강화
체지방감소에 도움을 주네요.
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작성자 정수기지안맘
신고글 계단 오르기 건강에 좋아요.
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