https://geniet.moneple.com/diet_diary/94459689
맛있는 점심 먹고 걷기로 소화도 시키고
기분전환이 되네요.
따뜻한 햇빛을 받으면서 걷기운동합니다.
마무리는 계단오르기로 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과가 있습니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 점심 후 산책으로 즐겁네요.
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