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주말 아침 걷기로 준비 운동합니다.
예열 후 계단오르기까지 하네요.
유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
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작성자 정수기지안맘
신고글 아침식사 후 산책 나왔네요.
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