11/5 식단

어제 수면 6시간 39분(11:08~5:53)

 

아침, 채소찜(두부, 두부찌개) / 각잡고 잠

점심, 김치만두,모시떡 / 걷기 (6천보)

저녁, (단쉐, 견과류) 호박죽 / 걷기 (누적만2천), 실사20 분, 스테퍼300보

 

며칠째 잠을 못 자서

아침 후 속이 쓰리든 말든 30분 낮잠잤어요!

 

커피 콤부차 녹차 안 먹고 하루 버텨서

11시에 취침했어요!

 

이제 식욕이 평온한 걸 보니

잠 잘 못 잔 것과 대자연기간이 식욕폭발의 원인인가 봐요

 

오늘 하루도 파이팅입니다!