계단오르기

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계단오르기

 

계단오르기 합니다 

시간과 장소에 구애 받지 않고 

하체근육 강화에 매우 효과적이네요.

심박수를 높여 체지방 연소에도

도움이 됩니다.

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작성자 정수기지안맘

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