홈트

다리라인 살리는 5분 스쿼트로 하체 강화 근력 운동으로 마무리 하네요.

허벅지 안쪽을  강화 하는데 효과가 크며

힙 근육을 집중적으로 발달 시키는데 좋은 운동이네요.