저녁식사 후 시원한 물에 레몬즙 한포
넣어서 마시고 나니 속이 확 풀어지네요
🍋식사 후 30분 이내에 탄산수나 따뜻한 물에 레몬즙을 타서 마시면 혈당의 급상승을 완화하고, 포만감 유지와 지방 대사를 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 기름진 음식을 섭취한 후에는 상쾌함을 주고, 입 냄새 제거에도 매우 효과적입니다.
