홈트로 스트레칭과 근력운동

짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강

화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움

이 되어 체중감량과 혈당 조절에 도움이 되네

요.

상쾌한 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 

근육회복과 함께 수면에도 도움이 되네요.

편안한 시간되세요.