홈트로 마무리합니다.

산책하고 와서 전신 타파타 올인원 홈트로 

코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관

리와 혈당 조절에 도움이 되네요.

스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장

을 줄여주어 회복하는 시간 수면에도 좋네요.