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뜨거운 햇살이 사라지고 나니 🌿 🌳
풀꽃과 나무들이 더위를 식히고
푸릇한 풀내음이 코끝을 간지럽히네요.
산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고
풀내음으로 힐링을 받아가네요.
짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을
강화하여 근력운동에 도움이 되어
체중관리와 혈당 조절에 도움이 되는
전신 타파타 올인원 홈트로
시원하게 풀어내봅니다.
걷기운동과 홈트로 근력운동 후 뭉친 근육을
이완시켜 목과 어깨근육, 고관절과 대퇴근을
풀어줘 긴장도 줄여주어 수면에 도움이 되네
요.
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