상쾌한 스트레칭

따뜻한 차 한 잔으로 몸을 회복하고

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 이완시켜 

혈액순환과 관절 마디마디를 부드럽게 풀어

내고 나니 시원하네요.